முக்கிய ஆசனங்கள்

சூரிய நமஸ்காரம்
தாளாசனம்
உட்கட்டாசனம்
அர்த்த சக்ராசனம்
பத்ம ஹஸ்தாஸனம்
அர்த்தகடி சக்ராசனம்
திரிகோணாசனம்
பரிவ்ருத்த திரிகோணாசனம்
ஏக பாதாசனம்
அர்த்த சிராசனம்
சக்ராசனம்
பர்வதாசனம்
வஜ்ராசனம்
உஷ்டிராசனம்
வஜ்ரா முத்ரா
சாந்தியாசனம்
புஜ பாத பீடாசனம்
பத்மசயனாசனம்
யோக நித்ராசனம்
அர்த்த சர்வாங்காசனம்
கூர்மாசனம்
விபரீத கரணி
பவன முக்தாசனம்
மச்சாசனம்
சர்வாங்காசனம்
சுப்த வஜ்ராசனம்
பஸ்சி மோத்தாசனம்
சித்த பத்மாசனம்
பர்வத ஆசனம்
யோக முத்ரா
கோமுகாசனம்
வக்ராசனம்
அர்த்த மச்சேந்திராசனம்
ஆகர்ண தனுராசனம்
அமர்ந்த ஏகபாத ஆசனம்
குதபாத ஆசனம்
புஜங்காசனம்
சலபாசனம்
தனுராசனம்
உத்தன பாதாசனம்