Wednesday, 14 January 2015

முக்கிய ஆசனங்கள்

சூரிய நமஸ்காரம்
தாளாசனம்
உட்கட்டாசனம்
அர்த்த சக்ராசனம்
பத்ம ஹஸ்தாஸனம்
அர்த்தகடி சக்ராசனம்
திரிகோணாசனம்
பரிவ்ருத்த திரிகோணாசனம்
ஏக பாதாசனம்
அர்த்த சிராசனம்
சக்ராசனம்
பர்வதாசனம்
வஜ்ராசனம்
உஷ்டிராசனம்
வஜ்ரா முத்ரா
சாந்தியாசனம்
புஜ பாத பீடாசனம்
பத்மசயனாசனம்
யோக நித்ராசனம்
அர்த்த சர்வாங்காசனம்
கூர்மாசனம்
விபரீத கரணி
பவன முக்தாசனம்
மச்சாசனம்
சர்வாங்காசனம்
சுப்த வஜ்ராசனம்
பஸ்சி மோத்தாசனம்
சித்த பத்மாசனம்
பர்வத ஆசனம்
யோக முத்ரா
கோமுகாசனம்
வக்ராசனம்
அர்த்த மச்சேந்திராசனம்
ஆகர்ண தனுராசனம்
அமர்ந்த ஏகபாத ஆசனம்
குதபாத ஆசனம்
புஜங்காசனம்
சலபாசனம்
தனுராசனம்
உத்தன பாதாசனம்
Rainbow Pinwheel Pointer Rainbow Pinwheel Pointer Rainbow Pinwheel Pointer