அர்த்தகடி
சக்ராசனம்
மனம் :
இடுப்பு பகுதி
மூச்சின்
கவனம் : கைகளை மேலே உயர்த்தும்
போது உள்மூச்சு, சாயும் போது வெளிமூச்சு,
ஆசனத்தின் போது இயல்பான மூச்சு,
நிமிரும்போது உள்மூச்சு.
உடல் ரீதியான பலன்கள் : முதுகுத்தண்டின்
வளையும் தன்மை அதிகரிக்கிறது. பக்கவாட்டு
மார்புத்தசைகள் நன்கு நீட்டப்பட்டு இரத்தஓட்டம்
அதிகரிக்கிறது. இடுப்பு மூட்டுக்கள் வளையும்
தன்மை பெறுகின்றன. நுரையீரல்கள் கொள்ளளவு அதிகரித்து இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு கரைகின்றது. பாதத்திற்கு நல்லது.
குணமாகும்
நோய்கள் : முதுகுவலியில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கிறது.
மலச்சிக்கல் நீங்குகிறது.
ஆன்மீக
பலன்கள் : பக்கவாட்டு விழிப்புணர்வு அதிகரிக்கின்றது. ஓய்வான உணர்வு ஏற்படுகின்றது.
No comments:
Post a Comment