புஜங்காசனம்
மனம் :
முதுகெலும்பு, அடிவயிறு
மூச்சின்
கவனம் : உடலை உயர்த்தும் போது
உள்மூச்சு, ஆசனத்தின் போது இயல்பான மூச்சு,
உடலை இறக்கும்போது வெளிமூச்சு.
உடல் ரீதியான பலன்கள் : எடை
குறையும். மேற்புற முதுகெலும்பு வளைந்து
கொடுக்கும் தன்மையுடையதாகவும், உறுதியானதாகவும் ஆகிறது. மார்புத்தசைகள் விரிவடைந்து
முதுகுதண்டு நரம்புகள் ஊக்கமடைகின்றன.
இளமைத் தன்மை நீடிக்கும்.
குணமாகும்
நோய்கள் : அதிகவேலைப் பளுவினால் வரும் முதுகுவலி, கழுத்துவலி,
கழுத்துப் பிடிப்பு கூன் முதுகு, நுரையீரல்
அலர்ச்சி, ஆஸ்துமா, ஜீரணக் கோளாறுகள், வயிற்றுக்
கொழுப்பு போன்றவற்றை சரி செய்கின்றது. ஜீரணசக்தி
குடலின் இயக்கம் ஆகியவை அதிகரிக்கின்றன.
சர்க்கரை நோய் குணமாகும்.
ஆன்மீக
பலன்கள் : குண்டலினியின் எழுச்சி உடல் அளவில்
வெப்பம் மற்றும் ஆற்றல் வெளிப்பாடாக
உணரபடுகின்றது.
எச்சரிக்கை
: குடல்வாயு, அதிக இரத்தஅழுத்தம் உள்ளவர்கள்
செய்தல் கூடாது.
No comments:
Post a Comment